Zapomnij o tłustych daniach na wynos! Te chrupiące kalafiorowe kąski z frytkownicy powietrznej zmieniają zasady gry. Są niezwykle łatwe w przygotowaniu, pełne smaku i stanowią idealną zdrową przekąskę lub przystawkę. Dodatkowo, są zaskakująco satysfakcjonujące i pozostawiają uczucie sytości i energii.
Frytkownica powietrzna działa magicznie, cyrkulując gorące powietrze wokół kalafiora, chrupiąc krawędzie, jednocześnie utrzymując wnętrze miękkie i doskonale ugotowane. Rezultat? Przekąska, którą trudno przestać jeść!
Jeśli chcą Państwo dodać więcej warzyw do swojej diety bez uszczerbku dla smaku, te Air Fryer Cauliflower Bites są idealnym rozwiązaniem. Stanowią one idealne połączenie chrupiącego, pikantnego smaku w każdym kęsie.
Pełen przepis znajdą Państwo w poniższym filmie Cooking with Celebrate:
COOKING WITH CELEBRATE - Air Fryer Cauliflower Bites
| Wykonanie: 4 porcje | Czas przygotowania: 5 minut | Czas gotowania: 15 minut |
Składniki
-
1 główka świeżego kalafiora
-
½ łyżeczki soli koszernej (lub soli do smaku)
-
½ łyżeczki wędzonej papryki
-
½ łyżeczki kurkumy
-
½ łyżeczki kminku
-
½ łyżeczki oregano
-
½ łyżeczki cebuli w proszku
-
½ łyżeczki czosnku w proszku
-
½ łyżeczki czarnego pieprzu
-
1,5 łyżki oleju roślinnego
Wskazówki
- Oczyścić kalafior i pokroić na kawałki o wielkości od 3 do 5 cm. Dodać do dużej miski.
- Mix wszystkie suche składniki, odstawić na bok.
- Wrzucić kawałki kalafiora z olejem roślinnym i dodać mieszankę przypraw. Dobrze wymieszać, aby wszystko się pokryło.
- Rozgrzać frytkownicę powietrzną przez 5 minut w temperaturze 200°C.
- Umieścić przyprawiony kalafior w koszu frytownicy lub na tacy i smażyć w temperaturze 200°Cprzez 15 minut, mieszając lub potrząsając koszem 2-3 razy podczas gotowania, aby uzyskać równomierne zrumienienie.
- Wyjąć z frytkownicy i natychmiast podawać.