Доверяют 240.000+ человек

Научно доказано

Скидки на объем до 15%

Ваша корзина

Ваша корзина пуста

Посмотрите эти коллекции!

Сладкие и копченые бургеры с лососем

Salmon burger on a plate | Sweet and Smoky Salmon Burgers | Bariatric Recipes

Познакомьтесь с Вашим новым ужином на выходные - Сладкие и дымные бургеры с лососем. Немного сладкого, немного дыма и немного специй - в этих бургерах сочный лосось со вкусом чеснока, чипотле и кинзы сочетается со сливочным, слегка острым соусом адобо. Подавайте на булочке из цельного зерна или в салатнике с нарезанными помидорами и луком. Эти восхитительные бургеры с лососем просты в приготовлении, наполнены ароматом и готовятся менее чем за час, что делает их легким ужином на неделю.


Выходит: 4-6 бургеров Время на подготовку: 25 минут Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты

  • 450 г филе лосося без кожи
  • 1 зубчик чеснока, грубо нарезанный
  • ½ небольшой луковицы, грубо нарезанной
  • 2 больших яйца
  • ½ чашки цельнозерновых панировочных сухарей
  • 2 ст. л. кинзы, мелко нарезанной
  • 1 перец чипотле в адобо, мелко нарезанный
  • 1 ч.л. порошка чили
  • 1 ч.л. кумина
  • ½ ч.л. соли
  • ½ ч.л. черного перца

Сладкий и дымный соус адобо

  • 1 перец чипотле в адобо
  • 1 ст.л. меда
  • ½ ч.л. чесночного порошка
  • 1 ст. л. кинзы, мелко нарезанной
  • 2 ст. л. легкого майонеза
  • ¼ чашки греческого йогурта

Инструкции по подаче: Цельнозерновые булочки или салат-латук, нарезанные помидоры, нарезанный лук.

Указания

  1. Разогрейте духовку до (200 C).
  2. В кухонный комбайн добавьте лук и чеснок. Пульсируйте, пока они не станут мелко нарезанными. Нарежьте лосося крупными кусками и положите в кухонный комбайн. Пульсируйте, пока лосось не измельчится и не слипнется, но не превратится в гладкую пасту. Если Вы прокрутите его слишком долго, бургеры станут жесткими.
  3. Переложите смесь из лосося в миску. Добавьте яйца, панировочные сухари, кинзу и приправы. Перемешайте, чтобы соединить. Сформируйте котлеты для бургеров и отложите в сторону.
  4. Застелите лист для выпечки пергаментной бумагой. Побрызгайте антипригарным спреем для приготовления пищи.
  5. Разложите котлеты на листе для выпечки.
  6. Запекайте в течение 10 минут или до полной упругости.
  7. Чтобы приготовить соус, мелко нарежьте перец чипотле и соедините все ингредиенты в небольшой миске.
  8. Соберите бургеры на цельнозерновых булочках с салатом, помидорами и луком, по желанию. Посыпьте верхние булочки 1 ст. л. дымящегося соуса адобо.




Предыдущий пост
Следующий пост

Оставить комментарий

Пожалуйста, обратите внимание, что комментарии должны быть одобрены до их публикации